Produkty pro manig 100 mgo500 g (37)

Skutečná inovace, při kontaktu s vodou se tento prášek mění na krémovou a ultra jemnou vzdušnou pěnu na pokožce. Pečlivě vybrané aktivní složky této formule kombinují exfoliační účinek a komfort, aby odstranily nečistoty z pleti a zároveň poskytly jemnost a zářivost. S tímto pěnivým práškem objevte potěšení z čisticího prostředku, který se stará o citlivou pleť! Extrakt z lopuchu Tento jemný a delikátně sladký prášek se získává sušením, mletím a následným proséváním listů lopuchu. Díky své bohatosti na třísloviny a slizovité látky má lopuchový prášek čisticí účinek, jemně odstraňuje nečistoty z pleti.

Moringa, také nazývaná "zázračný strom", je známá svou přírodní kvalitou bohatou na živiny a obsahuje více než 90 živin, vitamínů, bílkovin a další. Listy Moringy v našem čaji jsou sklizeny ručně, vybrány a očištěny od prachu ve vodní lázni. Poté jsou velmi jemně sušeny v sušárnách s nízkou teplotou, které jsou poháněny sluneční energií. Právě tento proces činí náš čaj tak chutným a jedinečným. - Strouhané listy Moringy obohacené zázvorem, lékořicí a kardamomem. - Jemně zpracované, čisté a přírodní - 100% veganské listy Moringy z divokého růstu - Energetický zdroj Moringa má vysokou biologickou dostupnost a může být zcela absorbována tělem - Originální kvalita Ájurvédy z tropické himálajské oblasti

Přírodní mandle, stejně jako samotné mandle, jsou bohaté na živiny. Obsahují vitamíny, minerály, bílkoviny a vlákninu, a tím mají prospěšné účinky na zdraví. Mají vysoký obsah zdravých nenasycených tuků. Nenasycené tuky jsou nezbytnou součástí zdravé stravy. Předpokládá se, že jejich pravidelná konzumace může snížit celkovou hladinu cholesterolu. Mandle jsou bohaté na vitamín E, známý antioxidant, látku, která zastavuje oxidační procesy, čímž uvolňuje cévy a brání srdečním onemocněním a zpomaluje stárnutí buněk. Předpokládá se, že mandle přispívají k udržení zdravých kostí díky obsahu: vápníku, hořčíku, manganu, mědi, vitamínu K, bílkovin a zinku. Kromě toho mandle obsahují: vitamíny skupiny B, vlákninu a fosfor.&nbsp;<strong>Složení:</strong> mandle&nbsp;<strong>Nutriční hodnota na 100g</strong> Energetická hodnota 2489kJ/602kcal - 30% DDD*Tuky 50,6g - 72% z toho nasycené mastné kyseliny 3,9g - 20%Sacharidy 9,5g - 4% z toho cukry 5g - 6%Bi

MP-0 Mazivo 400cc Kazeta Číslo položky: 1009570 ČÍSLO VÝROBCE: 249050

Koenzym Q10 je důležitou součástí naší každodenní stravy. Zvýšený příjem Q10 je zvláště doporučován pro starší věkové skupiny a/nebo pokud je vaše strava nevyvážená. Kromě toho obsahuje antioxidanty selen a vitamin E, které chrání tělo před oxidačním stresem. Selen také přispívá k normální funkci imunitního systému. Tato kombinace je doplněna osmi cennými B-vitaminy. Niacin, kyselina pantotenová a thiamin (vitamin B1) přispívají k normálnímu energetickému metabolismu. Thiamin také podporuje zdravou, normální funkci srdce. Každá kapsle obsahuje 50 mg přírodního koenzymu Q10 plus 27 I.E. vitaminu E, 55 µg selenu, 45 mg hořčíku, 24 mg niacinu, 9 mg kyseliny pantotenové, 2,1 mg vitaminu B6, 2,1 mg vitaminu B2, 1,65 mg vitaminu B1, 300 µg kyseliny listové, 75 µg biotinu a 3,75 µg vitaminu B12. Art. č.: 1809

Nabízíme předplacenou zásilkovou krabici připravenou k odeslání o rozměrech 48 x 40 x 39 cm, která může unést čistou hmotnost 20 kg. To je ideální velikost pro převod objednávek z e-commerce a malých osobních doplňků.

{"Magnesium (as Magnesium Taurate)":"Hořčík (jako hořčík taurat)","Magnesium (as Magnesium L-Threonate):10.0":"Hořčík (jako hořčík L-threonát): 10,0 mg","Magnesium (as Magnesium Malate)":"Hořčík (jako hořčík malát)","Magnesium (as Magnesium Bisglycinate):25.0 mg":"Hořčík (jako hořčík bisglycinát): 25,0 mg","Magnesium (as Magnesium Citrate):35.0 mg":"Hořčík (jako hořčík citrát): 35,0 mg","Magnesium (as Magnesium L-Threonate)":"Hořčík (jako hořčík L-threonát)","Magnesium (as Magnesium Taurate):30.0 mg":"Hořčík (jako hořčík taurat): 30,0 mg","Magnesium (as Magnesium Malate):25.0 mg":"Hořčík (jako hořčík malát): 25,0 mg","Magnesium (as Magnesium Bisglycinate)":"Hořčík (jako hořčík bisglycinát)","Magnesium (as Magnesium Citrate)":"Hořčík (jako hořčík citrát)"}

Složení: Dusík 12%, aminokyseliny 78% (rostlinného původu).

Proso je vyrobeno z prosa. Pomáhá proti okyselování těla, posiluje imunitu a je výživné a snadno stravitelné. Přirozeně neobsahuje lepek. Jeho velkou výhodou je vysoký obsah vitamínů skupiny B, hematopoetického železa a mědi. Je vynikajícím zdrojem vlákniny a draslíku, hořčíku, vápníku a sodíku. Poskytuje tělu snadno stravitelnou bílkovinu a komplexní sacharidy, které jsou základem zdravé stravy. Proso má antivirový a posilující účinek, pomáhá obnovit acidobazickou rovnováhu těla. Skupina B a vitamíny železa mají hematopoetické vlastnosti. Proso pomáhá snižovat zánět v těle, zahřívá, zlepšuje metabolismus, zvyšuje koncentraci a paměť. Vysoký obsah sloučenin vápníku a křemíku posiluje zuby a kosti. - 4% zahrnuje nasycené mastné kyseliny 0,4 g - 2% sacharidů 72,1 g - 28% včetně cukrů 0,8 g - 1% bílkovin 10.

MSM je zkrácený termín pro metylsulfonylmetan, což je organická sloučenina síry. Síra v těle: • je součástí bílkovin, hormonů a organických kyselin • zlepšuje funkci nervového systému a mozku • je zodpovědná za stav pleti, vlasů a nehtů • přispívá k regeneraci nedostatku síry: • problémy se zrakem • vypadávání vlasů, špatná pleť a nehty • pocit chronické únavy • ztráta elasticity kloubů.

Věděli jste, že lidé alergičtí na pšenici, ječmen a další obiloviny téměř nikdy nereagují alergiemi na zelenou trávu těchto obilovin? Mladý ječmen, také známý jako ječmen nebo zelená krev, je přirozený způsob, jak tělu poskytnout potřebnou dávku bílkovin, minerálů, vitamínů a enzymů. Díky bohatému obsahu živin mladý ječmen pomáhá užívat si zdraví a pohodu. Tráva ječmene je přirozeným zdrojem vitamínů, bílkovin a minerálů. Je zdrojem vitamínů B6, C, kyseliny listové, vápníku, železa, hořčíku, draslíku a zinku. Má vysoký obsah vlákniny. Tráva většiny obilovin také obsahuje stopy vitamínu B12. Akumulace přispívá k správné srážlivosti krve, pomáhá při správném fungování svalů a je nezbytná pro udržení zdravých kostí a zubů. Hořčík přispívá ke snížení únavy a vyčerpání, pomáhá při správném fungování nervového systému, tak také...

MSM - prášek je doplněk stravy. V přírodě ho nacházíme v čerstvém ovoci, zelenině, čaji, čerstvém kravském mléce a v obilných produktech. Bohužel je velmi citlivý a vařením nebo pasterizací se snadno "zničí". MSM je zkratka pro methylsulfonylmethan, organickou sloučeninu síry. MSM je nesmírně důležitý doplněk pro naše tělo. Je to bez zápachu bílý prášek, který se velmi dobře rozpouští ve vodě. Síra je zodpovědná za udržení dobrého stavu a elasticity pleti a cév. Podporuje produkci chrupavky a pojivové tkáně a je nezbytná pro zdravé šlachy a klouby. Zajišťuje propustnost buněčných membrán pro živiny a schopnost vylučovat toxiny. Dávkování - 2 ml) se rozpouští v 100 ml vody nebo mléka jednou denně, nejlépe po jídle, ihned po přípravě.

MSM je zkrácený termín pro methylsulfonylmethan, což je organická sloučenina síry v těle: • je součástí bílkovin, hormonů a organických kyselin • zlepšuje funkci nervového systému a mozku pro stav pleti, vlasů a nehtů • přispívá k regeneraci nedostatku síry: • problémy se zrakem • vypadávání vlasů, špatná pleť a nehty • pocit chronické únavy • ztráta pružnosti kloubů

Každá tableta obsahuje 500 mg organicky pěstovaných rostlin. Tableta je 20krát účinnější než prášek. Někteří považují macy za rostlinu, která zlepšuje paměť a dodává energii. Maca je bohatá na kvalitní sacharidy, které poskytují tuto energii, a také může tělu poskytnout snadno stravitelnou bílkovinu, což je důležité zejména pro sportovce, a vlákninu - zodpovědnou mimo jiné za správnou funkci střev. Maca se doporučuje pro: • Osoby vedoucí aktivní životní styl • Při stavech chronické únavy • Pro osoby vystavené zvýšené fyzické a duševní námaze • Při stavech nedostatku vitamínů a minerálů, užívejte 1 tabletu 5krát denně po jídle. Nepřekračujte doporučené denní dávky.

Zelená káva jsou nepříjemné kakaové boby, ze kterých se také získává tradičně pražená káva. Má jemně bledě zelenou barvu. To je způsobeno tím, že po sběru není vystavena procesu pražení. Ve svém složení kromě stimulujícího kofeinu obsahuje také chlorogenovou kyselinu, což souvisí s vlastnostmi urychlujícími spalování tuků. Zelená káva je také bohatým zdrojem cenných polyfenolů, kyseliny salicylové a mnoha vitamínů a minerálů. Její složení zahrnuje kyselinu listovou, vitamíny B1, B2, B12, stejně jako vápník, draslík, sodík, hořčík, železo, fosfor a zinek. <strong> Energetická hodnota 1588KJ/381 kcal - 19% RHP* Tuk 13G - 19% včetně nasycených mastných kyselin 0,8 g - 0 4% Sacharidy 40G - 15% včetně cukru 0g - 0% Bílkoviny 11g - 22% Vláknina 30g sůl 0g - 0% *RHP - referenční hodnoty příjmu <strong> Použití </strong> Zelená káva, myslete na správnou vodu.

Maca je kořenová zelenina, jejíž vlastnosti a účinky obyvatelé Peru využívají již tisíce let. Tradiční peruánská medicína doporučuje používání kořenů MAC především pro posílení. Mac Shades je bohatým zdrojem bílkovin. Obsahuje téměř všechny potřebné aminokyseliny, včetně argininu. Kořen MAC tvoří přibližně 70 % sacharidů a 20 % dietní vlákniny. Práškový kořen obsahuje asi 4 % tuku, z nichž až 70 % jsou nenasycené mastné kyseliny. Kromě toho kořen MAC obsahuje řadu vitamínů, jako jsou A, B1, B2, B6, C a E, a minerálů - vápník, železo, měď, zinek, mangan, draslík a sodík. Obyvatelé Peru zalévají sušený kořen mlékem nebo vodou, aby získali aromatickou dužinu. Dále vyrábějí mouku z sušeného kořene, kterou pak používají k přípravě každodenních pokrmů a pečení.

Maca je kořenová rostlina, jejíž vlastnosti a účinky byly využívány obyvateli Peru po tisíce let. Tradiční peruánská medicína doporučuje používání kořenů MAC především pro posílení. Mac Shades je bohatým zdrojem bílkovin. Obsahuje téměř všechny potřebné aminokyseliny, včetně argininu. Kořen MAC tvoří přibližně 70 % sacharidů a 20 % vlákniny. Prášek z kořene obsahuje přibližně 4 % tuku, z nichž až 70 % jsou nenasycené mastné kyseliny. Kromě toho kořen Mac obsahuje soubor vitamínů jako A, B1, B2, B6, C a E, a minerálů - vápník, železo, měď, zinek, mangan, draslík a sodík. Obyvatelé Peru připravovali sušený kořen s mlékem nebo vodou, aby získali aromatickou dužinu. Dále vyrábějí mouku ze sušeného kořene, kterou pak používají k přípravě každodenních pokrmů a pečení. & Nbsp; <strong> složení: </strong> organický prášek maca (lepidium meyenii walp.

Černá rýže po uvaření nabírá fialový odstín, a proto je také nazývána fialovou. Stejně jako hnědá rýže je neloupaná, a proto je bohatá na vlákninu, vitamíny, zejména vitamín E a minerály: železo, zinek, měď. Černá rýže se vaří déle než jiné rýže, od půl hodiny do hodiny, vždy bude jemně křupavá. Často se používá k přípravě zdravých dezertů, např. rýžového dezertu s kokosovým mlékem. Černá rýže je bohatá na antioxidanty, které bojují proti volným radikálům, a tím nás chrání před záněty a mnoha onemocněními a zpomalují stárnutí buněk. &nbsp;<strong>Složení:</strong> hnědá rýže&nbsp;<strong>Nutriční hodnoty na 100g</strong> Energetická hodnota 1498kJ/354kcal - 18% DDD* Tuky 3,2g - 5% z toho nasycené mastné kyseliny 0,8g - 4% Sacharidy 72g - 28% z toho cukry 0,7g &lt;1% Bílkoviny 7,7g - 15% Vláknina 3,1g Sůl 0,03g &lt;1% *DDD - Referenční hodnota příjmu&nbsp;<strong>Použití</strong> Rýži propláchněte studenou vodou.

Nejen chutné, ale také extrémně zdravé, pistácie se obvykle prodávají ve skořápce. Obsahují zdravé tuky, jsou dobrým zdrojem bílkovin, vlákniny a antioxidantů. Pistácie jsou dobrým zdrojem vitamínu B6, který mimo jiné ovlivňuje pohodu a koncentraci, zlepšuje stav cév, hraje klíčovou roli při odstraňování potřebných chemikálií z těla a zmírňuje záněty. Studie ukazují, že jsou jedny z nejbohatších ořechů. Antioxidanty bojují proti volným radikálům, díky čemuž zpomalují proces stárnutí buněk a možnost různých onemocnění. Lutein a zeaxanthin obsažené v ořeších podporují zdraví očí. Studie také ukazují, že mají méně kalorií než jiné ořechy, a jejich další výhodou je obsah bílkovin, přibližně 20 %. Jsou na druhém místě po mandlích. Obsahují také hodně dietní vlákniny, která je nezbytná pro správné fungování trávicího systému. Pistácie mají vysoký obsah L-argininu, aminokyseliny, která se v těle přeměňuje na oxid dusnatý.

Jedlá soda - hydrogenuhličitan sodný - našla široké uplatnění v medicíně, kuchyni, kosmetice a dalších oblastech. Má velmi široké spektrum použití. Myslím, že je nejlépe známá jako přísada do všech druhů pečení. Je také součástí mnoha kosmetických a čisticích prostředků. Přidává se do šamponů na vlasy, rtěnek, zubních past. V kosmetice je zvlášť vhodná pro mastnou a aknózní pleť. & Nbsp; <strong> Použití sody je dokonalé, pokud jde o neutralizaci zápachů a čištění. Tento prostředek dokáže odstranit obtížné skvrny, eliminovat nepříjemné zápachy a pomoci vyčistit troubu nebo mikrovlnnou troubu. Má mírně korozivní vlastnosti, což usnadňuje odstranění špíny z různých povrchů. Může být použit k odstranění vodního kamene z konvice, hrnců nebo kávovaru. Skvěle funguje jako prášek na čištění povrchů v kuchyni a koupelně. Abychom se zbavili nepříjemných zápachů v lednici, stačí do ní umístit malou nádobu se sodou.

AKTIVNÍ SLOŽKY Extrakt z Ginkgo Biloba Extrakt z Ginkgo Biloba: 80,0

Zelená káva jsou nepohodlné kakaové boby, ze kterých se také získává tradiční pražená káva. Má jemnou světle zelenou barvu. To je způsobeno tím, že po sběru není podrobena procesu kouření. Ve svém složení, kromě stimulujícího kofeinu, také obsahuje chlorogenovou kyselinu, která je přisuzována zrychlujícím vlastnostem spalování tuků. Zelená káva je také bohatým zdrojem cenných polyfenolů, kyseliny salicylové a mnoha vitamínů a minerálů. Její složení zahrnuje kyselinu listovou, vitamín B1, B2, B12, stejně jako vápník, draslík, sodík, hořčík, železo, fosfor a zinek. <strong> Energetická hodnota 1588KJ/381kcal - 19% RWS * Tuky 13g - 19% včetně nasycených mastných kyselin 0,8g - 4% sacharidy 40g - 15% včetně cukrů 0g - 0% bílkoviny 11g - 22% vláknina 30g sůl 0g - 0% * RWS - referenční výživová hodnota &nbsp; <strong> použití </strong> při přípravě zelené kávy nezapomeňte na správnou teplotu vody (optimální teplota je kolem 90 stupňů), protože zalévání

Hořčík je jedním z nejcennějších bioprvků. Hraje mnoho důležitých rolí v těle: podílí se na důležitých biochemických reakcích, je klíčový pro efektivní fungování nervového systému, krve, trávení, kostí, hyperaktivity krve nebo tvorby ledvinových kamenů, zpomaluje proces stárnutí a posiluje imunitu těla. Hořčík je běžný prvek, ale špatně stravitelný. Je absorbován pouze z 15 až 40 % z potravin, obilovin, výrobků z obilovin, hnědé rýže, sušeného ovoce, čerstvé zelené listové zeleniny a čokolády, což jsou některé z potravin bohatých na hořčík. Pro ty, jejichž strava není bohatá na zmíněné produkty, může být nezbytné doplnění. Jak doplnit nedostatek hořčíku? Můžete získat doplňky hořčíku ve formě tablet nebo kapslí, nebo doplnit tento prvek přes kůži.

Morva bílá v poslední době získává na popularitě, zejména mezi lidmi, kteří chtějí předcházet zvýšené hladině glukózy v krvi nebo chtějí zhubnout. K léčebným účelům se využívají plody, listy a kořen morvy bílé, každá část rostliny má poněkud odlišné léčebné vlastnosti. Plody morvy bílé svým tvarem připomínají maliny nebo ostružiny. Mají příjemnou, sladkou chuť s kyselým nádechem. Plody mají antioxidační, detoxikační, antibakteriální a virové vlastnosti. Regulují činnost střev. Obsahují pektiny, třísloviny a flavonoidy. Používá se jako podpůrná léčba při žaludečních vředech. &nbsp;<strong>Složení:</strong> sušená morva &nbsp;<strong>Nutriční hodnoty na 100g</strong> Energetická hodnota 1442kJ/340kcal - 17% DDD* Tuk 1,5g - 2% z toho nasycené mastné kyseliny 0g - 0% Sacharidy 75g - 29% z toho cukry 38g - 42% Bílkoviny 4,2g - 8% Vláknina 5g Sůl 0,18g - 3% *DDD - Referenční hodnota příjmu &nbsp;<strong>Použití</strong> Výborná svačina doma, na výletě, ve škole nebo v práci.

Každá tableta obsahuje 500 mg extraktu z organicky pěstovaných rostlin macy. Tableta je 20krát účinnější než prášek. Někteří považují macu za rostlinu, která zlepšuje paměť a dodává energii. Maca je bohatá na vysoce kvalitní sacharidy, které dodávají tuto energii, může také poskytnout tělu snadno stravitelnou bílkovinu, která je důležitá především pro sportovce, a vlákninu – zodpovědnou mimo jiné za správnou funkci střev. Maca je doporučována: • osobám vedoucím aktivní životní styl • při stavech chronické únavy • pro osoby vystavené zvýšené fyzické a duševní zátěži • při stavech nedostatku vitamínů a minerálů. Užívá se 1 tableta 5krát denně po jídle. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Lískové ořechy, stejně jako samotné mandle, jsou bohaté na živiny. Obsahují vitamíny, minerály, bílkoviny a vlákninu, a mají tedy pozitivní účinky na zdraví. Mají vysoký obsah zdravých nenasycených tuků. Nenasycené tuky jsou nezbytnou součástí zdravé stravy. Předpokládá se, že jejich pravidelná konzumace může snížit celkovou hladinu cholesterolu. Mandle jsou bohaté na vitamín E, známý antioxidant, který zastavuje oxidační procesy, čímž čistí cévy a brání srdečním onemocněním a zpomaluje stárnutí buněk. Předpokládá se, že mandle přispívají k udržení zdravých kostí díky obsahu vápníku, hořčíku, manganu, mědi, vitamínu K, bílkovin a zinku. Kromě toho mandle obsahují: vitamíny skupiny B, vlákninu a fosfor. & Nbsp; <strong> Složení: </strong> mandle & nbsp; <strong> nutriční hodnota na 100g </strong> energetická hodnota

Černá rýže po uvaření získává fialový odstín, proto se jí také říká fialová. Stejně jako hnědá rýže, která se nepodává, je bohatá na vlákninu, vitamíny, zejména vitamín E a minerály: železo, zinek, měď. Černá rýže se vaří déle než ostatní rýže, od půl hodiny do jedné hodiny, a vždy zůstává mírně křupavá. Často se používá k přípravě zdravých dezertů, například rýžového dezertu s kokosovým mlékem. Černá rýže je bohatá na antioxidanty, které bojují proti volným radikálům, čímž nás chrání před zánětlivými stavy a mnoha nemocemi a zpomalují stárnutí buněk. <strong> Nutriční hodnoty na 100 g </strong> energetická hodnota 1498KJ / 354Kcal - 18% DDD * TUKY 3,2 g - 5%, z toho nasycené mastné kyseliny 0,8 g - 4% SACHARIDY 72 g - 28%, z toho cukry 0,7 g < 1% BÍLKOVINY 7,7 g - 15% VLAKNO 3,1 g SÓL 0,03 g < 1% * DDD - Referenční výživová hodnota

Pyl včel, často označovaný jako květinový pyl, má skutečné bohatství prospěšných vlastností. Díky obsahu živin se používal jako léčivá látka. V poslední době se pyl včel stal zajímavým nejen pro přírodní medicínu, ale také pro kosmetologii. Neomezená výživová hodnota pylu včel vyplývá z velmi bohatého chemického složení, neboť bylo identifikováno více než 250 různých sloučenin. Obsahuje jednoduché cukry (fruktózu, glukózu), mastné kyseliny, více než 30 aminokyselin (jejich obsah v pylu dosahuje až 12 %) a minerály jako draslík, fosfor, vápník, hořčík, sodík, železo a zinek. Květinový pyl je také zdrojem mnoha vitaminů. Mezi nimi jsou nejdůležitější: A, B1, B2, B3, E, C, PP a D. &nbsp; <strong>Složení:</strong> Květinový pyl &nbsp; <strong>Výživová hodnota na 100 g</strong> Energetická hodnota 1103 kJ/261 kcal - 13 % RWS* Tuk 5 g - 7 % včetně 3

S 50 mg přírodního koenzymu Q10 na kapsli. Koenzym Q10 Enzymy jsou klíčové biologické katalyzátory, které umožňují reakce a životní procesy probíhající v buňkách všech živých organismů. Enzymy vyžadují takzvané koenzymy - přičemž koenzym Q10 hraje zvlášť důležitou roli. Koenzym Q10 je jednou z vlastních látek těla patřící do skupiny vitaminoidů. Obsahuje látky podobné vitaminům a je důležitou součástí naší každodenní výživy. Q10 se primárně nachází v orgánech, jako jsou srdce, játra a ledviny. Potřebné množství Q10 je zajištěno vlastní syntézou ve zdravém lidském organismu. Obsah Q10 v séru a tkáních přirozeně klesá s věkem nebo při užívání statinů. Nejlepší kvalita Q10 V našich produktech používáme pouze čistý, 100% přírodní Q10 nejvyšší kvality (KANEKA), vyrobený fermentací kvasinek; je naprosto identický s Q10 produkovaným v těle. Art. č.: 1818

Hořčík je jedním z nejcennějších bioprvků. Hraje mnoho důležitých rolí v organismu: účastní se důležitých biochemických reakcí, je klíčový pro správné fungování nervového, oběhového, trávicího a kosterního systému, brání nadměrné srážlivosti krve a vzniku ledvinových kamenů, zpomaluje procesy stárnutí a posiluje imunitu organismu. Hořčík je prvek běžný, ale špatně vstřebatelný. Z potravin se vstřebává pouze 15-40%. Ořechy, semena, obilné produkty, krupice, hnědá rýže, sušené ovoce, čerstvá zelená listová zelenina a čokoláda jsou některé z potravin bohatých na hořčík. Pro ty, jejichž strava není bohatá na uvedené produkty, může být suplementace nezbytná. Jak doplnit nedostatek hořčíku? Můžete si pořídit hořčíkové doplňky ve formě tablet nebo kapslí, nebo suplementovat tento prvek přes kůži. Podle některých vědců tato metoda zajišťuje nejlepší vstřebatelnost.